2016/4/18 524
本文摘要: 一预防 二饮食
一预防
加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动。
二饮食
忌辛辣刺激性食物。
宜1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜; 2、宜多食干豆类及其制品; 3、宜选用植物油,不用动物油; 4、宜低脂肪、低胆固醇食品。
忌1、不能过度饮酒; 2、不能进食过多肥腻之品,高胆固醇食物; 3、不吃不吃陈旧变质或刺激性的东西; 4、少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。
分享到: